A saúde constrói-se no dia a dia, entre escolhas individuais e decisões coletivas, atravessadas por contextos pessoais, ambientais, culturais e políticos que moldam possibilidades e limites. Esta obra propõe uma abordagem integrada na medicina preventiva, onde os profissionais de saúde assumem um papel central na liderança informada, na escuta ativa e na capacitação das pessoas, em continuidade ao longo da vida, valorizando a saúde para além dos momentos específicos de doença. Mais do que um exercício técnico, a prevenção afirma-se como um compromisso ético, clínico e social.
Valoriza-se a literacia em saúde como ferramenta de autonomia, reconhecendo que cada pessoa tem o direito e o dever de participar nas decisões que afetam o seu bem-estar. A promoção da saúde emerge como processo contínuo, vivido entre episódios, sustentado por ambientes saudáveis, políticas públicas justas e práticas clínicas sensatas.
Neste livro cruzam-se saberes, experiências e estratégias que ajudam a pensar a saúde para além da doença, a compreender o risco sem medo e a cuidar com sentido. Porque prevenir é compreender, decidir e agir com rigor, com proximidade e com esperança.

- A medicina preventiva e a promoção da saúde
- Gestão do risco de doença
- A influência da família e da comunidade na prevenção
- Ambiente e saúde
- Literacia em saúde
- Telemedicina e prevenção
- Alimentação saudável
- Atividade física e sedentarismo
- Comportamentos adictivos e mudança de comportamento
- Comportamento sexual
- Saúde materno-infantil
- Rastreios
- Prevenção quaternária
- Saúde mental e gestão do stress
- Prevenção da doença infeciosa
- Medicina do viajante
- Prevenção da doença cardiovascular
- Prevenção da obesidade e da diabetes mellitus tipo 2
- Prevenção da doença oncológica
- Prevenção no idoso
- A prevenção do sofrimento: cuidados continuados

Útil para todos os médicos, profissionais de saúde e todos os interessados na área.

PAULO SANTOS
Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar, com competência em Geriatria; Professor Associado com Agregação na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP); Investigador no RISE-Health, FMUP.