Guia que nos ensina a caminhar ao lado dos nossos filhos com flexibilidade, atenção, abertura e bem-estar, percorrendo o ciclo vital da família: gravidez, parentalidade, novas famílias, envelhecimento.
Guia que ajuda a promover o autocuidado e bem-estar na nossa atividade profissional, focando temas como o burnout, ambientes de trabalho saudáveis, saúde psicológica e conciliação com a vida pessoal.
No século XXI, A Arte de Saber Escolher tornou-se um verdadeiro desafio. Encontramo-nos numa era de constante mudança, onde é quase impossível viver sem nos preocuparmos com o que se segue.
Com práticas de mindfulness, este livro promove o bem-estar das mães/companheiros na gravidez e pós-parto. Com guiões de meditação e áudios que contribuem para uma vivência consciente da maternidade!
Guia prático e inspirador escrito numa linguagem simples e adequada para pessoas em luto. Com orientações para recuperar a esperança e a vontade de viver. Inclui testemunhos reais e notas de terapeuta.
Livro com informação fundamentada sobre os impactos e as reações sociais, emocionais e comportamentais originadas pela COVID-19. Contributos de profissionais de várias áreas. Para todos os cidadãos.
As emoções são como ondas do mar: sobem, sobem, subitamente rebentam e descem de novo à serena planície inicial. Histórias de vida de António, Afonso, Pedro e Joana que nos impressionam e apaixonam.
Guia de autoajuda que o ensina a ser feliz. Com 14 exercícios de psicoterapia positiva para praticar em 14 semanas. A felicidade ao seu alcance! Complemento à obra O Poder das Emoções Positivas.
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