Ler este livro é dar o primeiro passo para um novo começo!
Um ato de amor-próprio e fortalecimento emocional.
O fim de um relacionamento amoroso pode ser uma das experiências mais intensas e dolorosas da vida. A psicologia tem vindo a mostrar que esse momento exige não apenas um processo de luto, semelhante ao da perda por morte, mas também uma profunda reconstrução da identidade, um reencontro consigo mesmo e uma reflexão sobre o passado e o futuro.
Neste livro, Sofia Gabriel e Mauro Paulino combinam conhecimento científico atualizado com estratégias práticas para o ajudar a superar o fim de uma relação. Com uma abordagem empática e acessível, oferecem explicações claras sobre as emoções que surgem nesse processo e, acima de tudo, apresentam ferramentas eficazes para recuperar o equilíbrio emocional e seguir em frente com confiança.
Enriquecida com testemunhos e histórias reais de superação, esta obra é um verdadeiro guia para quem se sente perdido, deseja recuperar a autoestima e retomar a sintonia com a vida.
Um livro que o ajuda a superar o fim de uma relação com estratégias baseadas na ciência psicológica.
44 histórias reais de superação
Exercícios práticos de autoconhecimento
10 passos para curar um coração partido
10 sinais de alerta para o início de uma nova relação
Erros comuns que o impedem de seguir em frente
Prefácio de Luana Cunha Ferreira.
Posfácio de José Carlos Rocha.
Público-Alvo
Público em geral.
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Autores
SOFIA GABRIEL
Psicóloga clínica na Mind | Instituto de Psicologia Clínica e Forense. Dedica-se, na sua prática clínica, ao estudo e à intervenção psicológica no luto. Através da terapia individual, de grupo, de casal e familiar, ajuda pessoas nos seus processos de luto e de crescimento individual, enquanto colmata o estigma social e dignifica perdas menos exploradas, como a perda gestacional, de um animal de companhia ou de uma relação romântica. A paixão pela escrita potenciou a publicação da obra de referência Luto: Manual de Intervenção Psicológica, assim como a revisão técnica da versão portuguesa do bestseller espanhol A Mensagem das Lágrimas: Guia para Lidar com o Luto.
MAURO PAULINO
Psicólogo clínico e forense, fundador e coordenador da Mind | Instituto de Psicologia Clínica e Forense, uma entidade privada, independente e especializada que atua em diversos contextos da psicologia, seja presencialmente ou online, para vários pontos do mundo. Licenciado em Psicologia Clínica e de Aconselhamento, tem o mestrado em Medicina Legal e Ciências Forenses e o doutoramento em Psicologia, com especialidade em Psicologia Forense. Colabora há vários anos com a comunicação social, abordando temas da atualidade à luz da ciência psicológica. Autor e coordenador de livros de referência em Portugal, é também docente em instituições do ensino superior.
