Guia prático para superar a procrastinação. Com um programa de desenvolvimento de 10 competências que o ajudarão a assumir o controlo da sua vida, através de orientações, exercícios e meditações.
Neste livro, o leitor encontra dicas e soluções para melhorar a sua saúde e controlar o seu peso, descobrindo como comer com prazer e manter um plano alimentar saudável
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