Neste livro, o leitor encontra dicas e soluções para melhorar a sua saúde e controlar o seu peso, descobrindo como comer com prazer e manter um plano alimentar saudável
Este livro, escrito com rigor, sem ser demasiado sério, e de forma positiva, sem deixar de ser objetivo, aborda muitos temas sobre o envelhecimento e vai ajudá-lo a viver com melhor qualidade de vida.
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