Guia que ajuda a promover o autocuidado e bem-estar na nossa atividade profissional, focando temas como o burnout, ambientes de trabalho saudáveis, saúde psicológica e conciliação com a vida pessoal.
Livro sobre as diferentes dependências de substâncias e comportamentais, apresenta abordagens terapêuticas atualizadas e ferramentas de intervenção e prevenção. Com casos clínicos e exemplos práticos.
Ferramenta útil para prestadores de cuidados, estimula a memória e a boa-disposição de pessoas mais velhas, através de perguntas e desafios. Para jogar em contexto institucional ou ambiente de lazer.
Guia prático para combater a insónia. Desenvolva 8 competências que o ajudarão a dormir melhor, através de orientações, exercícios e meditações. Com espaço para reflexões pessoais e um Diário do Sono.
Um livro que o vai ajudar a superar o fim de uma relação, recuperar o equilíbrio emocional e retomar a sintonia com a vida. A sua leitura, simples e empática, é o primeiro passo para um novo começo.
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